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哪些食物宝宝吃了不易消化?巴比伦综合酵素师教大家如何调理

哪些食物宝宝吃了不易消化?巴比伦综合酵素师教大家如何调理

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【摘要】:
宝宝消化系统发育还没有完全,所以有的食物吃了不易消化。家长也要注意不要给孩子吃难消化的食物,以免宝宝消化不良。那么,哪些食物孩子吃难消化呢?宝宝胃口不好怎么调理?现在就由巴比伦综合酵素小编来告诉大家,记得做好笔记。
  宝宝消化系统发育还没有完全,所以有的食物吃了不易消化。家长也要注意不要给孩子吃难消化的食物,以免宝宝消化不良。那么,哪些食物孩子吃难消化呢?宝宝胃口不好怎么调理?现在就由巴比伦综合酵素小编来告诉大家,记得做好笔记。
 
  1、巧克力
 
  小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量,也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。
 
  2、西兰花、卷心菜
 
  西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维,不过由于这类蔬菜含有高纤维,容易撑大胃容量,导致肠胃内多余气体的累积。
 
  3、油炸食品
 
  油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化,孩子应该少吃或不吃油炸食物。
 
  4、豆类
 
  豆类食物中所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
 
  5、洋葱
 
  洋葱富含各类营养素,对孩子的成长大有好处,不过它的缺陷就是容易导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。除洋葱外,大蒜、韭菜也是如此。
 
 
  以上已经跟大家介绍了五种食物让孩子吃了难以消化,现在就听听巴比伦HMOs益生元小编有什么好妙招调理好宝宝的胃口:
 
  1、烹制食物按照宝宝年龄添加
 
  如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐不要过于精细。
 
  2、食物色彩、味型的调配也很重要
 
  宝宝对食物非常挑剔,先不论味道怎样,如果菜的色面不佳,宝宝也会拒绝。
 
  不爱吃菜是许多宝宝的“通病”,但其实只要换种吃法,比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,宝宝就会喜爱吃。
 
  食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。
 
  3、辅食益生菌
 
  小孩不爱吃饭,考虑是积食、不消化的原因,每日给宝宝补充每瓶含有1500亿的巴比伦益生菌肽,它包括了LGG鼠李糖乳杆菌+BB12双歧杆菌+BIFIDUS比菲德氏菌3株菌种,菌群平衡。益生菌肽不仅富含益生元GOS和PROLAC-T乳酸菌素,而且短胜肽,活性稳定。可积食的宝宝可以调节肠道菌群,促进消化吸收,缓解消化不良、食欲不振、腹泻等症。