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【巴比伦】小红书 

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喝骨头汤促长高?巴比伦滴剂揭晓补钙的3大误区

喝骨头汤促长高?巴比伦滴剂揭晓补钙的3大误区

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【摘要】:
孩子有一双大长腿,是父母们的心愿。俗话说:“阵阵春雨,节节笋高”,春天是孩子长个的最佳季节,如果错过了春季长个的黄金期,那么喝再多的骨头汤也是徒然。可怎么让孩子长高,父母们的做法五花八门,大多都是道听途说,步入各种误区。现在就由巴比伦滴剂营养师来给大家揭晓补钙的误区,看你有没有中招。
  孩子有一双大长腿,是父母们的心愿。俗话说:“阵阵春雨,节节笋高”,春天是孩子长个的最佳季节,如果错过了春季长个的黄金期,那么喝再多的骨头汤也是徒然。可怎么让孩子长高,父母们的做法五花八门,大多都是道听途说,步入各种误区。现在就由巴比伦滴剂营养师来给大家揭晓补钙的误区,看你有没有中招。
 
  误区一:过度滋补
 
  很多家长理所当然的认为:孩子吃的多吃得好才长得高,特别是老人,总是大鱼大肉,各种营养品给孩子吃。殊不知,吃的多并不代表孩子能够吸收消化,反而过度滋补会让孩子营养过剩,诱发孩子早熟,骨骺线提前闭合,生长发育受影响,身高受限制。
 
 
  误区二:疯狂补钙
 
  一提到孩子身高,“补钙”二字绝对是宝妈们的共识,从国产到进口,药补到食补,宝妈们如数家珍。的确,钙是人体骨骼必不可少的元素,孩子适量补钙,有助于骨骼生长,但是不能疯狂补钙,过度补钙,容易导致孩子骨骺线提前闭合。
 
  误区三:深信遗传学
 
  坊间有这样一个说法:“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,说的就是遗传因素对孩子身高的影响,但这并不是绝对的。科学研究表明:关于孩子的身高,遗传因素占70%,后天因素占30%。
 
  其实,孩子长个,“生长激素”是关键。生长激素分泌的多,能够促进骨骼、内脏和全身生长,促进蛋白质的合成,影响脂肪和物质的代谢,对人体的发育起关键作用。简而言之,孩子长个子,生长激素就是助推剂。
 
  春季带娃,想要孩子长高个,除了规避误区,还要怎么做呢?巴比伦综合酵素营养师建议大家不妨从这三方面入手。
 
 
  1、运动
 
  有研究表明:经常参加体育锻炼的孩子其身高要比不参加锻炼的孩子,平均高出4~8cm。因此,我们要让孩子每天进行适量的运动,其中有助于孩子长高的运动要多做,例如:跳绳、跳高、游泳、篮球等,负重、单侧肢体类运动要少做,以免导致孩子肢体发展不平衡。
 
  2、睡眠
 
  有一句玩笑话:孩子的身高是睡出来的。这句话是有道理的,睡眠是影响孩子身高的重要因素,因此,要保证孩子每日至少有8小时以上的睡眠时间,而且睡眠质量要有保证。
 
 
  3、饮食
 
  孩子长个,补钙重要,但是合理膳食,保证营养均衡吸收更重要,因此,要让孩子有个好脾胃,消化吸收好,以免起反效果。每日给孩子多补充益生菌,如巴比伦益生菌肽,调节孩子肠胃,增强脾胃运化能力,让孩子脾胃好,消化吸收好,吃嘛嘛香,有个好体质,助力孩子长个。另外,要保证孩子的饮食多样化,少吃多餐,杜绝垃圾食品,少吃营养保健品。