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春天到了,巴比伦益生菌肽建议大家多给孩子吃这四种食物

春天到了,巴比伦益生菌肽建议大家多给孩子吃这四种食物

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【摘要】:
春季是万物复苏的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调,容易使其厌倦。所以春天到了,巴比伦益生菌肽营养师建议大家不妨多给孩子吃这四种食物,对他们的智力发育甚好哦!
  春季是万物复苏的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调,容易使其厌倦。所以春天到了,巴比伦益生菌肽营养师建议大家不妨多给孩子吃这四种食物,对他们的智力发育甚好哦!
 
 
  为了增进宝宝的食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养,家长应注意宝宝的食物品种要丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。而且春季气温变化大,对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说,稍有风吹草动,他们就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等,要提高宝宝免疫力,一定要注意饮食均衡、营养全面。
 
  1、牛奶
 
  牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
 
  2、鱼
 
  鱼体内营养丰富,富含人体所需蛋白质和各种营养元素,具有均衡营养、提高免疫力、促进伤口愈合等功效。鱼肉中脂肪含量较低,其中的脂肪酸被证实有降糖、降脂、护心和防癌等作用。小朋友多吃鱼更聪明,源于鱼体内含有丰富的DHA,俗称“脑黄金”,如巴比伦DHA藻油,有利于人的智力系统的发育。而且鱼含有钙、维生素、卵磷脂,对孩子智力发育起着重要的作用。
 
 
  3、蔬菜
 
  蔬菜含有丰富的营养物质,可以帮助孩子促进生长发育,不仅如此,还能够帮助我们有效的提高抵抗力,帮助孩子开胃健脾,预防感冒等各种疾病。而且蔬菜富含纤维素,促进肠胃蠕动,帮助孩子排出身体中的废物。
 
  4、鸡蛋
 
  鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的动物性食品。其蛋白质最适合人体利用,蛋黄和蛋白中所含的蛋白质营养价值均很高。给孩子吃鸡蛋要掌握好数量,一般每天吃一个即可,鸡蛋宜用蒸煮的方法烹制,容易消化,适合孩子食用
 
 
  以上的内容是由巴比伦HMOs益生元营养师整理分享的,大家也可以如果大家还想知道更多育儿知识,请继续关注我们欧优天使的官网和微信公众号。