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巴比伦益生菌肽为大家揭晓宝宝不能吃汤圆的原由

巴比伦益生菌肽为大家揭晓宝宝不能吃汤圆的原由

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【摘要】:
昨天是元宵节,除了赏花灯猜灯谜之外,吃汤圆也是元宵节的重要环节之一!汤圆汤圆,团团圆圆,圆圆满满!其实在日常生活中,当孩子喜欢吃汤圆,我们作为家长的也会为孩子煮来吃,但是巴比伦益生菌肽营养师则非常不建议3岁以内的孩子吃汤圆哦!
  昨天是元宵节,除了赏花灯猜灯谜之外,吃汤圆也是元宵节的重要环节之一!汤圆汤圆,团团圆圆,圆圆满满!其实在日常生活中,当孩子喜欢吃汤圆,我们作为家长的也会为孩子煮来吃,但是巴比伦益生菌肽营养师则非常不建议3岁以内的孩子吃汤圆哦!
 
  一、3岁以内,风险大
 
  1、不易消化
 
  汤圆的外皮一般都是糯米粉,而糯米含淀粉较多,粘性高,难以消化。宝宝的消化能力较弱,食用后容易出现消化不良。
 
  2、容易噎住
 
  宝宝的食道比较细,吞咽反射也尚未发育完全,因此煮熟的汤圆很容易堵住食道,造成吞咽困难。且三岁前的宝宝咀嚼能力较差,汤圆中的一些花生馅等坚果如果没有充分磨碎也容易噎住,甚至有可能一不小心呛入气管,堵塞呼吸道。
 
 
  3、容易过敏
 
  现在的汤圆馅料真是应有尽有,花生的、芝麻的、玫瑰的、核桃的……营养成分比较复杂,万一引发过敏不好判断过敏原。
 
  二、3岁以上,这些要注意!
 
  如果3岁以上的孩子,消化能力还不错,可以在日常生活中尝尝美味的汤圆,但是巴比伦螺旋藻蛋白营养师表示依旧有很多事项要注意哦!
 
  1、不能吃太多
 
  上面已经说过,3岁内的宝宝不建议吃汤圆,但即便是三岁以上的宝宝也只建议进食1-2个有馅汤圆就可以了,最多3-4个。因为四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗米饭的热量,而幼儿消化功能较弱,吃太多容易导致消化不良,并且可能会导致小宝宝在进食的时候噎住严重甚至窒息死亡。当然,如果你能在家给宝宝做无馅小汤圆,热量就会低很多,适当多吃一点也没关系。
 
  2、不能饱腹时吃 
 
  因为汤圆不易消化,所以要避免在宝宝饱腹时吃,如果宝宝吃了汤圆,就要适当减少当天的主食摄入量,还要记得吃完以后多活动活动才能有助于消化,避免肚肚过于饱胀!
 
 
  3、不能晚上吃 
 
  如果晚上或临睡前吃汤圆,由于汤圆难消化,睡觉时胃里还没有消化完的食物就容易反流到食道。因此,最好把孩子吃汤圆的时间安排在早上,中午可吃些白粥、面条等易消化的食物,加上一天的活动消耗,就不容易出现消化不良的问题了。但如果已经在晚上吃了汤圆,要记得帮孩子顺时针揉揉肚子来促进消化。或者给孩子来点巴比伦综合酵素+复合益生菌+HMOs益生元。
 
  4、不能过烫或过凉 
 
  很多人喜欢吃刚出锅的热汤圆,但其实汤圆散热慢,而且汤圆馅料往往比外皮温度更高,因此孩子如果太心急,一口将汤圆咬破也很容易烫伤!
 
  为了避免烫伤,家长要记得告诉孩子别大口大口吃,可以分成小块,慢慢吃!另外,汤圆变冷后糯米粉就会更粘腻难以消化,加重胃肠道的负担,所以已经凉了的汤圆还是热热再吃吧!