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如何增强孩子的抵抗力,巴比伦螺旋藻蛋白来助力宝宝健康成长

如何增强孩子的抵抗力,巴比伦螺旋藻蛋白来助力宝宝健康成长

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【摘要】:
最近天气特别冷,孩子其实很容易因为气候的变化而生病。很多妈妈都会有这样的忧虑:“每次天气突然变冷,孩子不是感冒就是拉肚子,到底该怎么办?”虽然是正常的情况,但作为母亲,孩子哪怕出现一点问题都很焦心。因此,今天巴比伦螺旋藻蛋白小编就要和各位妈妈来聊聊:如何增强孩子的抵抗力。
  最近天气特别冷,孩子其实很容易因为气候的变化而生病。很多妈妈都会有这样的忧虑:“每次天气突然变冷,孩子不是感冒就是拉肚子,到底该怎么办?”虽然是正常的情况,但作为母亲,孩子哪怕出现一点问题都很焦心。因此,今天巴比伦螺旋藻蛋白小编就要和各位妈妈来聊聊:如何增强孩子的抵抗力。
 
  1、含维生素C的食物
 
  维生素C的好处在于能提高身体免疫系统的功能,降低感冒发病率。我们知道,蔬菜水果有大量的维生素C,那么谁含维生素C最多呢?
 
  维生素最多的蔬菜,当属西兰花,号称蔬菜界的维生素C之王,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
 
  维生素最多的水果,就是酸酸甜甜的猕猴桃了,建议让孩子在两餐之间吃2个,既能补充水分,又能补充维生素C。
 
  2、薯类食品
 
  红薯、山药、土豆等薯类食品,能够吸收水分、脂肪、糖类等,并且可以润滑肠道。经常食用薯类,可让孩子减少便秘。其中山药、芋头、红薯还含有免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助。
 
 
  3、燕麦
 
  燕麦含有充足的,能提升免疫系统功能,防止感冒病毒的入侵。在早餐的时候,家长可以选择用燕麦或者巴比伦β-葡聚多糖体来为孩子补充营养。燕麦含有丰富的纤维素,维他命,钾,锌等,能够为孩子提供一天足够的能量,同时也是很好的健脑食品。
 
  4、坚果
 
  孩子有时没有食欲,不想吃饭,可以让孩子吃点坚果,健康又美味。坚果里还含有丰富的硒元素,硒元素俗称人体免疫力的守护神,可以提高白细胞数量而达到消灭病毒的目的。每天一把坚果,感冒会离孩子远远的。
 
  5、含维生素D的食物
 
  维生素D的重要作用就是预防季节性的感染,包括普通感冒和流感。许多研究表明,人体维生素D含量越多,有害病毒和细菌就越少。含维生素D多的食物:鱼肝油、三文鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼、原料奶、鸡蛋、鱼子酱、蘑菇。
 
  6、鸡蛋
 
  鸡蛋含有多种维生素和氨基酸,还很容易被人体所消化和吸收,利用率接近百分之百。鸡蛋黄中的卵磷脂还可以促进细胞的再生,增强机体新陈代谢和免疫功能。孩子常吃鸡蛋可吃出超强免疫力,从而建立起体内最强防线,对孩子身体的良好发育起到重要作用。
 
  正所谓内调外养,想让孩子少生病,妈妈可以让孩子多吃以上面这6种食物来增强抵抗力。以上的内容是由巴比伦综合酵素师整理分享的,如果大家还想知道更多专业育儿知识,请继续关注巴比伦官网及公众号。巴比伦——旨在重新定义营养!