巴比伦益生菌肽营养师为大家分享冬季调理脾胃的妙招

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【摘要】：

冬季是孩子脾胃最为脆弱的时候，因为气温低，整个天气都是寒冷了，孩子年龄小，就很容易受到寒气的侵袭，加上现在食物凉的也快，孩子如果吃饭不及时，吃进去的东西就是凉的，脾胃怕凉，这个时间最容易伤及孩子脾胃。孩子脾胃功能的强弱，直接关系到孩子的成长发育。所以，在冬季更要注意给孩子调理脾胃。现在就由巴比伦益生菌肽营养师跟大家说说孩子脾胃不好有哪些表现以及调理小妙招。

　　一、孩子脾胃不好，会有“一臭、两痛、三黄”

　　1、一臭

　　孩子脾胃虚弱，或有很明显的口臭，如果孩子的口中经常有一股难闻的酸臭味，十有八九就是因为孩子脾胃虚弱了，这时候妈妈应该要着手给孩子调理脾胃。

　　2、二痛

　　孩子脾胃不好，常常会眼睛痛，还会伴随着眼袋和黑眼圈，妈妈不要以为孩子是因为没有睡好的原因哦，其实这是脾胃虚弱了。孩子脾胃不好，常常会觉得肚子痛，尤其是在饭后，还会伴有不爱吃饭，打嗝，嗳气等情况。

　　3、三黄

　　脾胃不好的孩子，气血运行也相对较差，就容易表现为脸色发黄、舌苔发黄，细心的家长还会发现，孩子的小便也发黄，这都是脾胃虚弱的信号，其中最明显的就是，孩子的脸色发黄，舌苔发黄且厚腻。

　　二、孩子脾胃不好？冬季调理脾胃有2招

　　1、补充益生元

　　都说病从口入，所以冬天给孩子调理脾胃，也要从吃的入手，家长平时可以给孩子补充益生元，益生元有助于促进大肠内有益菌的生长和活性，例如巴比伦HMOs益生元、益生菌肽，能促进肠胃对食物的分解和消化，减轻身体的负担。

　　2、按摩辅助调脾胃

　　人体有很多穴位都是直通各个经脉的，对于脾胃不好的孩子，家长也可以通过推拿穴位的方式来给孩子辅助健脾，像是捏脊、摩腹都是不错的选择，在家就可以做到，每天给孩子做几次按摩，会有很好的辅助健脾的作用。（捏脊不要在孩子刚吃完后后进行哦~）

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